Category Archives: Ibu dan Anak

5 Kebiasaan Baik Buat Balita, Apa Saja Ya kata Pakar Kehamilan?

Published / by admin / Leave a Comment

Banyak orang tua yang tanya pakar kehamilan dan anak untuk mengetahui kebiasaan baik apa saja yang bisa diajarkan pada anak, selama masa balita. Memang orang tua pasti menginginkan balitanya untuk tumbuh dan berkembang menjadi anak yang sehat dan berbudi pekerti yang luhur di masa mendatang. Oleh karena itu balita harus dibiasakan memiliki kebiasaan-kebiasaan tertentu agar kelak bila dewasa dapat menjadi anak yang baik. Balita harus diajarkan sedini mungkin semua kebiasaan tersebut agar menjadi suatu kebiasaan yang apabila ditinggalkan, balita akan merasa sedih.

Nah, bila kamu ingin tahu 5 kebiasan baik buat balita agar kelak menjadi anak yang baik dan sehat, berikut beberapa kebiasaan yang disarankan oleh para pakar kehamilan dan anak.

  1. Mencuci tangan sebelum makan

Balita harus dibiasakan untuk mencuci tangan sebelum makan sejak usia dini. Kebiasaan mencuci tangan sebelum makan sangat baik karena bertujuan melindungi balita anda agar tidak terserang penyakit. Tahukah ibu bila tangan balita kotor dan balita langsung makan maka balita akan terserang penyakit sebab kuman bibit penyakit ikut masuk tertelan lewat mulut. Sebaiknya mencuci tangan dengan sabun dan dibilas dengan air yang mengalir (bukan hanya air kobokan).

  1. Memotong kuku

Kuku panjang bisa menjadi sumber penyakit terutama penyakit cacing oleh karena itu sebaiknya ibu membiasakan balita untuk memotong kuku seminggu sekali atau bila kuku tangan dan kaki sudah panjang. Dikhawatirkan jika kebiasaan buruk balita yang mengemut jari tangan dan kuku tangannya panjang akan mudah terkena infeksi cacingan terlebih bila balita suka bermain dengan tanah. Selain itu menjaga kesehatan diri sendiri, memotong kuku juga mengajarkan kepada balita untuk kerapian diri sendiri.

  1. Sikat gigi

Balita diajarkan untuk sikat gigi sendiri untuk menjaga kesehatan gigi susu mereka yang baru tumbuh. Sikat gigi dilakukan sebanyak dua kali dalam sehari yaitu pagi hari setelah sarapan dan sebelum tidur malam. Ibu perlu menekankan kepada balita untuk sikat gigi sebelum tidur malam karena untuk mencegah terjadinya gigi berlubang atau karies gigi yang mana terkadang menyebabkan sakit gigi dan balita menjadi rewel. Ibu tentu tidak ingin bila balita ibu menderita karies gigi dan giginya bolong-bolong bahkan menjadi hitam.

  1. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran

Buah-buahan dan sayur-sayuran bagus untuk tumbuh dan kembang balita karena mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh balita. Ibu harus bisa membiasakan balita untuk memakan buah dan sayur sampai habis, oleh karena itu sejak usia dini mereka mulai diperkenalkan dengan keanekaragaman buah dan sayur. Ibu bisa memodifikasi makanan yang terbuat dari buah dan sayur agar si kecil mau memakannya. Terkadang balita tidak mau memakan buah dan sayur dan lebih menyukai makan kerupuk atau permen.

  1. Minum susu

Susu mengandung tinggi kalsium yang bagus untuk perkembangan gigi dan tulang sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh balita. Selain itu susu juga banyak mengandung nutrisi yang bagus untuk kecerdasan otak balita. Oleh karena itu ada baiknya ibu membiasakan minum susu pada balita selain memberikan air putih.

Jadi mana saja kebiasaan yang telah kamu ajarkan pada anak kamu selama masa balita? Atau setalah tanya pakar kehamilan, pengetahuan itu tidak kamu aplikasikan? Semoga kamu menjadi orang tua yang bijak.

Makanan Sehat Penyubur Kandungan

Published / by admin / Leave a Comment

Bagi pasangan yang baru menikah, kehadiran anak adalah sesuatu yang ditunggu tunggu. Namun, tidak semua pasangan bisa dikaruniai anak dalam waktu yang cepat. Bahkan ada beberapa pasangan yang masih juga belum memiliki anak padahal sudah mengalami pernikahan selama beberapa tahun. Karena itu, salah satu cara untuk mendapatkan keturunan adalah dengan memperbaiki asupan gizi anda. Berikut ini adalah beberapa makanan penyubur kandungan yang bisa anda konsumsi untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan anda.

  1. Kubis

Kubis atau kol mungkin bukanlah sayuran favorit banyak orang. Akan tetapi, kubis atau kol ini ternyata sangat baik untuk membantu anda menyuburkan kandungan. Kubis memiliki kandungan diindolymethane yang yang merupakan salah satu zat kimia penting dalam metabolisme hormon estrogen sehingga dapat mencegah terbentuknya endometriosis serta fibroid.

  1. Sayuran Hijau

Sayuran hijau telah sejak lama terkenal memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Juga sangat baik untuk anda jadikan makanan penyubur kandungan. Selain itu, sayuran hijau juga memiliki kandungan asam folat yang tinggi serta kandungan zat besi yang menyuburkan kandungan dan dapat membantu perkembangan dari lapisan endometrium atau lapisan permukaan rahim tempat menempelnya embrio.

  1. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang bermanfaat dan telah dipercaya sejak lama mampu membuat seorang wanita cepat mengalami kehamilan. Selain itu, brokoli juga memiliki kandungan asam folat, zat besi, dan berbagai nutrisi penting lain yang dapat membantu menyuburkan kandungan secara alami. Selain itu, brokoli juga memiliki kandungan vitamin C yang membantu dalam proses ovulasi.

  1. Kentang

Selain karbohidrat, kentang juga memiliki kandungan vitamin B dan vitamin E yang tinggi. Kandungan vitamin ini dapat membantu meningkatkan pembelahan sel serta membuat sel telur menjadi lebih sehat sehingga seorang wanita dapat mengalami kehamilan dengan lebih cepat.

  1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi sebagai cara untuk menyuburkan kandungan. Pisang memiliki kandungan vitamin B6 yang dapat membantu melancarkan siklus menstruasi dan membantu meningkatkan kesuburan. Siklus menstruasi yang teratur akan membuat seorang wanita terhindar dari infertilisasi dan komplikasi selama kehamilan.

Itulah beberapa makanan penyubur kandungan yang dapat membantu anda meningkatkan kemungkinan hamil secara alami.

Belajar Mengurus Anak di Berbagai Forum Untuk Ibu

Published / by admin / Leave a Comment

Di berbagai forum ibu dan anak, kita kerap menanyakan bagaimana caramembuat dan merangsang anak cepat berbicara. Jawabanya ada beragam, dan pasti kita akan mencoba memilih mana yang tepat serta bisa diaplikasikan pada si anak. Permasalahanya, semakin banyak saran semakin banyak pula kita bingung menentukan mana yang paling tepat.

Tahap Perkembangan Bicara Pada Anak

Komunikasi adalah sesuatu yang wajib dilalui dalam tumbuh kembang anak. Melalui komunikasi anak akan bisa memperluas penerimaan dan pengembangan dalam ingatanya. Perkembangan komunikasi anak ini di mulai dari usia 4 hingga 6 bulan, dimana pada usia itu anak mulai mengeluarkan suara meski belum sepenuhnya jelas. Secara lengkap perkembangan bicara anak kurang lebih dari beberapa ahli di komunitas ibu dan Anak adalah sebagai berikut:

  • Pada usia 0 sampai dengan 3 bulan, anak hanya mengeluarkan suara-suara menangis dan tertawa.
  • Pada usia 4 hingga 6 bulan, anak sudah mulai bisa mengeluarka kata-kata, meski hanya kata-kata pengulangan saja. Seperti kata ma…mama..pa..papa…
  • Pada usia  6 hingga 9 bulan, anak sudah bisa mulai menggabungkan beberapa kata menjadi satu. Tetapi masih sebatas hanya beberapa kata saja. misalnya anak bisa bilang: Ibu makan, Mau main, mau makan, dan lain-lain.
  • Pada usia 10 sampai 12 bulan, pada tahap inilah anak mulai banyak berbicara meski kebanyakan yang dibicarakan adalah apa yang dikatakan ibu. Ia sering mengulangi kata-kata ibu. Meski belum sempurna persis.
  • Dan pada usia 1 sampai 4 tahun, anak sudah lebih fasil berbicara. Anak sudha bisa mengeluarkan kata dan merangkainya dan ibu sudah sepenuhnya memahami apa maksudnya.

Tahap perkembangan bicara di atas tentu sangat dipengaruhi dengan peran orang tua dan lingkungan. Maka beberapa cara berikut bisa membantu anak untuk lebih cepat bisa dan aktif bicara:

  1. Rajin mengajak anak berbicara

Jangan pernah lelah mengajak anak berbicara. Ajaklah anak terus berkomunikasi kapanpun dan dimanapun saat anda bersamanya. Hal ini akan membantu anak lebih cepat berbicara. Semakin sering anak mendengar kata-kata, semakin cepat pula anak meniru kata-kata tersebut. Ketika anak memegang sesuatu, beritahu anak tentang apa yang ia pegang. Dengan menunjukkan nama benda yang ia pegang, anak akan lebih cepat memahami.

Semakin sering ibu mengajak anak berbicara dan ngobrol, juga akan membantu anak menjadi lebih komunikatif.

  1. Ajak anak mendongeng

Tidak ada salahnya sejak kecil mengajak anak mendongeng. Meski anak tidak mengetahui apa yang kamu katakan, mengajak anak mendongeng aka melatih anak segera berlatih berbicara. Anak akan mendengarkan apa yang kita ucapkan, dan sedikit demi sedikit akan meniru.

Dalam berdongeng ada baiknya bila dilengkapi dengan alat peraga yang menghibur anak. Seperti misalnya dengan menggunakan mainan anak, boneka tangan dan lainya yang bisa membuat anak nyaman dan terhibur.

  1. Menyanyi Untuk Si Kecil

Selain berdongeng dengan berbagai alat peraga, ibu juga bisa mengajak anak bernyanyi. Nyanyikan lagu sampil mengendong, mandi atau ketika hendak tidur. Jika ibu lakukan hal ini secara teratur akan membuat anak terbiasa mendengarkan dan meniru apa yang ibu katakan. Tentu akan merangsa anak untuk cepat bisara.

  1. Ajak Bermain

Sekarang diberbagai forum ibu dan anak pasti ada yang menjual atau menyarankan mainan yang cocok untuk anak. Tidak ada salanya jika ibu membelinya untuk merangsa tahp bicara pada anak. Tetapi harus diingat, mainan tidak akan bisa mengajari anak bicara kalau tidak dibantu oleh ibu. Ibu harus rajin berbicara pada anak melalui mainan itu.

  1. Tanggapi Ocehannya dan Perbaiki

Ibu mungkin bisa saja tidak memahami apa yang dikatakan anak, tetapi tetaplah berusaha untuk memahami apa yang dikatakan. Lakukan seolah-olah ibu sedang mengobrol pada anak. Hal ini akan membantu anak untuk segera berbicara.

Nah itulah beberapa cara yang bisa Anda dapatkan di berbagai komunitas ibu dan Anak. Sangat bermanfaat bukan? Terlebih jika Anda baru pertamakali memiliki anak dan ingin belajar untuk mengoptimalkan tumbuh kembang sang buah hati dengan secara sempurna. 

Selain Anda bisa mendapatkan berbagai informasi, biasanya dalam sebuah forum ibu dan Anak juga terdapat beberapa member yang hanya mengutarakan dan mencari solusi. Nah dengan demikian, Anda bisa saling berinteraksi untuk bersama-sama menjadikan anak kita yang terbaik.