Category Archives: Kesehatan dan Kecantikan

Ini Dia 4 Jenis Makanan Yang Bagus Untuk Kesehatan Organ Ginjal

Published / by admin / Leave a Comment

Tak perlu diragukan lagi peranan dari organ ginjal bagi tubuh manusia. Ya, fungsi ginjal bagi tubuh diantaranya adalah dapat mengeluarkan racun dalam tubuh, filtering darah, memperkuat tulang, memproduksi urine, dan masih banyak lagi. Organ ginjal dan organ hati, menjadi aktor utama dalam menangkal racun-racun yang ada di dalam tubuh manusia. Mengingat ginjal memiliki peranan penting dalam tubuh manusia, sudah seharusnya kita untuk menjaga dan memlihara kesehatan ginjal. Dilansir dari berita seputar kesehatan, ada beberapa jenis makanan yang bagus untuk memelihara kesehatan ginjal. Makanan-makanan apa sajakah itu? Berikut dibawah ini ada 4 jenis makanan yang bagus untuk kesehatan organ ginjal :

  1. Wortel

Jenis makanan pertama yang bagus untuk kesehatan ginjal adalah wortel. Berdasarkan dari hasil penelitian, wortel kaya akan kandungan zat betakaroten dan zat flavonoid, yang berfungsi untuk membersihkan sisa-sisa toksin yang masih menempel pada organ ginjal. Apabla kamu mengonsumsi wortel secara rutin dan teratur, maka organ kesehatan organ ginjal dalam tubuh senantiasa akan terpelihara.

  1. Bawang Putih

Jenis makanan kedua yang bagus untuk kesehatan organ ginjal adalah bawang putih. Ya, tanaman yang sering dijadikan bahan bumbu masakan ini mengandung anti inflamasi dan antioksidan, yang mampu memperbaiki kerusakan pada organ ginjal. Tak hanya itu, kandungan enzim pada bawang putih juga dapat membuang racun dalam tubuh yang dikeluarkan berbentuk urine dan keringat.

  1. Buah Apel

Jenis makanan berikutnya yang bagus untuk kesehatan organ ginjal adalah buah apel. Siapa sih yang bisa menolak citarasa yang manis dan lezat dari buah apel ini? selain rasanya yang enak, ternyata buah apel ini bagus untuk kesehatan organ ginjal lho. Hal ini dikarenakan vitamin E dan zat besi yang terkandung pada buah apel.

  1. Bayam

Jenis makanan keempat yang bagus untuk kesehatan oragn ginjal adalah bayam. Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan sayuran yang dipromosikan oleh si Popeye ini. Bayam mengandung zat klorofil yang berfungsi untuk merangsang kinerja organ ginjal dan hati. Dengan meningkatnya kinerja organ ginjal dan organ hati, tentu saja semua racun-racun yang ada di dalam tubuh kita akan terbuang.

Itulah 4 jenis makanan yang bagus untuk kesehatan organ ginjal. Dari keempat jenis makanan diatas, makanan nomor berapakah yang menjadi favorit kamu?

Ini Dia 3 Khasiat Buah Mangga Yang Sangat Penting Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Published / by admin / Leave a Comment

Apakah diantara kalian ada yang belum pernah mencicipi buah mangga ? Tentu semua pasti pernah merasakan manisnya dari buah yang satu ini. Bahkan, ada sebagian dari kita yang justru sering mengonsumsi buah mangga. Keberadaan buah mangga sendiri tidaklah sulit untuk ditemukan di negara Indonesia. kita pun sering menjumpainya, entah itu di pasar tradisional, di supermarket, atau pada pedagang buah-buahan yang kerap berkeliling disekitar tempat tinggal kita.

Selain dikonsumi dengan cara dimakan langsung, buah mangga juga sering dibuat segelas minuman jus dan dijadikan rujak.  Di daerah Kalimantan, bahkan buah mangga ini selalu dijadikan bahan untuk membuat sambal lho. Berbicara soal buah mangga, mungkin sebagian besar dari kita masih banyak yang belum tahu tentang manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh. Biar kalian tidak penasaran, inilah 3 khasiat buah mangga yang penting bagi kesehatan tubuh manusia :

  1. Melembapkan Kulit

Dibalik rasanya yang manis dan lezat, ternyata khasiat buah yang satu ini begitu luar biasa bagi tubuh kita. Ya, salah satu manfaatnya yakni dapat melembapkan kulit wajah. Selain melembapkan kulit wajah, buah mangga juga dapat mencerahkan kulit wajah lho. Manfaat yang ini bukan diperankan oleh daging buahnya, melainkan dari kulit buahnya. Ambil kulit buah mangga secukupnya, kemudian oleskan kebagian wajah secara merata. Diamkan kurang lebih sekitar 15 menit, lalu bilas wajah anda dengan air hangat.

  1. Meningkatkan Kemampuan Otak

Otak merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki peranan paling penting dalam kehidupan manusia. Dengan demikian, sangat penting bagi kita untuk meningkatkan kemampuan otak, agar kita bisa meraih apa yang disebut dengan kesuksessan. Terlepas dari hal itu, buah mangga mengandung vitamin B6 yang berfungsi untuk meningkatkan kemampuan otak kita. Maka dari itu, konsumsilah buah yang satu ini secara rutin dan teratur.

  1. Meningkatkan Gairah Sex

Nah, bagi kalian yang sudah resmi menjadi pasangan suami istri, disarankan untuk memakan buah mangga sebelum kalian hendak bertempur. Pasalnya, kandungan vitamin E pada buah mangga dapat meningkatkan gairah sex lho. Terlebih bagi kaum pria yang bermasalah dengan keperkasaan, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah mangga secara rutin dan teratur.

Demikianlah ulasan mengenai 3 khasiat dari buah mangga yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita.

 

Saat Sakit Kepala, Tekanlah 4 Titik Bagian Tubuh Ini

Published / by admin / Leave a Comment

Seperti yang kita ketahui bahwa sakit kepala merupakan sebuah penyakit umum, yang bisa dialami oleh siapa saja dan terjadi kapan saja. Tidak hanya berlaku bagi orang yang sudah berumur dan dewasa saja, anak-anak pun tak luput dari serangan penyakit sakit kepala. Namun yang jadi pertanyannya disini, bagaimanakah cara menghilangkan sakit kepala tersebut ? Ya, kebanyakan dari kita pasti akan memilih cara dengan meminum obat pereda sakit kepala. Pada dasarnya, tidak ada yang salah jika anda memilih cara meminum obat pereda sakit kepala untuk mengobati sakit kepala tersebut. Akan tetapi, adakalanya obat-obatan itu menimbulkan efek samping yang semakin memperburuk keadaan. Dilansir dari berita seputar kesehatan, ada 4 titik bagian tubuh yang apabila ditekan atau dipijat maka rasa sakit kepalanya akan menghilang. Untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, mari sama-sama kita simak ulasannya dibawah ini :

  1. Jembatan Hidung

Bagian titik tubuh pertama yang harus anda pijat saat terserang sakit kepala, yakni bagian jembatan hidung. Dalam metode pengobatan Cina kuno, metode yang satu ini lebih dikenal dengan istilah Yintang Point. Jembatan hidung ini terletak dibagian atas hidung, atau lebih tepatnya lagi berada ditengah-tengah alis mata.

  1. Belakang Kepala

Bagian titik tubuh kedua yang harus anda pijat saat terserang sakit kepala, yakni bagian belakang kepala. Lebih tepatnya lagi berada dibawah rambut, dimana otot besarnya berada disebelah luar kanan dan kiri. Khasiat dari memijat bagian titik yang satu ini diantaranya adalah menghilangkan sakit kepala, migrain, hidung yang tersumbat, sakit mata, dan telinga.

  1. Punggung Tangan

Bagian titik tubuh ketiga yang harus anda pijat saat terserang sakit kepala, yakni bagian punggung tangan, lebih tepatnya lagi berada diantara tulang ibu jari dan telunjuk sebelah pangkal. Khasiat yang akan anda rasakan saat memijat titik yang satu ini diantaranya adalah menghilangkan sakit kepala, sakit gigi, sakit leher, dan sakit punggung.

  1. Pipi

Bagian titik tubuh terakhir yang harus anda pijat saat terserang sakit kepala, yakni bagian pipi atau lebih tepatnya lagi berada dikedua sisi lubang hidung kanan dan kiri. Khasiat dari memijan titik yang satu ini diantaranya meredakan stress, menghilangkan sakit kepala, dan sakit gigi.

3 Cara Alami Paling Ampuh Dalam Mengatasi Masalah Ejakulasi Dini

Published / by admin / Leave a Comment

Ejakulasi dini merupakan ancaman yang cukup serius bagi kaum pria. Ejakulasi dini atau yang biasa disebut dengan nama penyakit lemah syahwat, kerap membuat minder para suami di depan istrinya saat berhubungan intim. Para peneliti mengatakan bahwa ada beberapa faktor penyebab ejakulasi dini pada kaum pria seperti karena faktor dispungsi ereksi, suplemen yang tidak cocok, faktor keturunan, dan sebagainya. Meski telah banyak cara pengobatan yang dilakukan, namun 70 persennya boleh dibilang gagal. Lantas, cara seperti apakah yang paling ampuh untuk mengatasi masalah ejakulasi dini tersebut ? Untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, mari sama-sama kita simak penjelasannya dibawah ini mengenai 3 cara alami paling ampuh dalam mengatasi masalah ejakulasi dini.

  1. Buang Kebiasaan Buruk Yang Bernama Onani

Onani merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya ejakulasi dini pada kaum pria. Pasalnya, kenikmatan onani hanya akan melibatkan diri sendiri. Pada saat berhubungan intim, maka ia tampak tidak menghayati kenikmatan bersama istrinya. Mengingat akan hal tersebut, sudah seharusnya anda untuk membuang kebiasaan buruk yang bernama onani.

  1. Diusahakan Untuk Bercinta Sesering Mungkin

Menurut para pakar seks, kurangnya pengalaman dalam berhubungan intim juga merupakan salah satu penyebab terjadinya ejakulasi dini pada kaum pria. Yang lebih gawatnya lagi, hal ini bisa menyebabkan hubungan dalam berumah tangga menjadi renggang lho. Maka dari itu, disarankan bagi anda untuk bercinta sesering mungkin agar tercipta rumah tangga yang lebih harmonis, serta anda juga akan sembuh dari masalah ejakulasi dini.

  1. Coba Konsumsi Ramuan Tradisional

Obat kuat yang tersedia ditoko-toko, memiliki efek samping yang tidak bagus untuk kesehatan tubuh manusia. Bahkan, tak jarang efek samping dari obat kuat tersebut kerap membahayakan jiwa para konsumennya. Meningat efek sampingnya yang cukup mengerikan, sudah saatnya anda beralih ke ramuan tradisional untuk mengatasi masalah ejakulasi dini dengan cara yang aman. Berbicara soal ramuan tradisional, siapkan 1 butir telur ayam kampung dan 1 sachet madu murni. Masukkan kedua bahan tersebut kedalam gelas, lalu kocok-kocok menggunakan sendok hingga adonannya mengembang. Selanjutnya minuman ramuan tersebut sampai habis, dan lakukan cara ini sebelum anda hendak bercinta dengan sang istri.

4 Jenis Produk Kecantikan untuk Lawan Kusam pada Wajah

Published / by admin / Leave a Comment

Untuk mendapat kulit wajah cerah bebas dari kusam, tentulah dibutuhkan utamanya ketelatenan ekstra dalam pembersihan wajah. Berikut ini merupakan beberapa daftar produk kecantikan basic yang baiknya Anda miliki untuk perawatan wajah kusam.

  1. Moisturizer

Sering juga disebut sebagai pelembab wajah. Pelembab ini akan menutrisi kulit Anda dari dalam. Sehingga keluhan kulit kering yang bisa memicu kekusaman bisa terminimalisir. Anda baiknya telaten mengaplikasikan pelembab wajah. Faktanya selain cahaya UV dari luar, kulit kering juga menjadi satu penyebab makin parahnya keluhan kulit yang kusam.

  1. Facial mist spray

Produk kecantikan satu ini sangat bisa Anda andalkan untuk menyegarkan wajah khususnya secara instan dalam momen tertentu. Semisal saat Anda harus sibuk di bawah terik matahari yang bisa membuat wajah terasa kering maupun kotor karena keringat.

Tak perlu repot berlama-lama mencuci muka, Anda bisa bersihkan wajah Anda secara singkat dengan facial mist spray. Wajah lelah dan kusut pun bisa seketika berubah menjadi semakin cerah bersinar dan pastinya terhindar dari kulit terlihat kusam.

  1. Scrub

Hal utama yang harus Anda miliki demi kulit yang makin cerah terhindar dari kusam yakni scrub wajah. Anda bisa mengaplikasikannya maksimal dua kali dalam seminggu semisal sesaat sebelum mandi. Produk kecantikan satu ini akan membantu mengangkat seluruh sel kulit mati secara efektif. Sebagai hasilnya kulit Anda pun akan nampak lebih bersinar.

  1. Serum

Produk kecantikan satu ini juga bisa Anda jadikan opsi untuk mengusir kulit kusam agar tergantikan dengan kulit yang makin cerah nan segar. Pengaplikasiannya biasa dilakukan antara setelah mencuci muka dan sebelum pemakaian krim wajah. Serum berfungsi sebagai penutrisi efektif kulit wajah dari lapisan terdalam. Kulit wajah yang tak cerah pun bisa teratasi seketika.

Demikianlah daftar beberapa produk kecantikan yang amat berguna untuk perawatan wajah kusam. Paling penting jangan sampai malas-malasan serta semau sendiri ya dalam merawat kesehatan serta kebersihan kulit wajah. Karena kulit sehat yang bersih akan memancarkan aura cerah bersinar yang alami.

3 Cara Pengobatan Gatal di Area Vagina

Published / by admin / Leave a Comment

Sejatinya, rasa gatal pada kemaluan wanita memang hal paling umum terjadi. Bahkan, hampir tidak ada wanita di dunia ini yang tidak mengalami penyakit gatal-gatal di area intimnya. Terlepas dari hal itu, ada beberapa faktor penyebab rasa gatal yang kerap muncul di area miss v mulai dari saat mencukur rambut kemaluan, produk pembersih yang tidak cocok, pembalut, infeksi jamur, dan penyakit kelamin. Tentu saja rasa gatal-gatal di bagian intim, akan membuat wanita mana saja merasa tidak nyaman. Dengan demikian, kita pun sering menggaruknya secara berulang kali.

Namun tahukah anda ? bahwa menggaruk-garuk itu adalah cara yang salah lho. Cara menggaruk bisa menimbulkan luka pada kulit seperti iritasi dan lecet. Maka dari itu, solusi paling tepat untuk mengatasi rasa gatal di area miss v yakni dengan memeriksakan diri ke dokter. Namun bagi anda yang memilih cara pengobatan lain, berikut dibawah ini 3 cara pengobatan rumahan yang sangat ampuh dalam menghalau rasa gatal di area vagina.

  1. Bilas Dengan Air Dingin

Cara pertama yang bisa mengobati rasa gatal di area miss v, yakni dengan membilasnya menggunakan air dingin. Apabila rasa gatal tersebut mulai terasa, coblah untuk membilas sekitar area dengan air dingin yang bersih. Meski tidak sembuh total, namun cara yang satu ini mampu mengurangi rasa panas dan gatal akibat infeksi jamur di area vagina.

  1. Yoghurt Tawar

Yoghurt merupakan kuliner yang terbuat dari fermentasi susu, yang mengandung probiotik. Tahukah anda ? Bahwa probiotik itu mampu membunuh bakteri-bakteri jahat di dalam tubuh. Begitu juga dengan penyakit gatal-gatal di area miss v, yang bisa diatasi dengan cara mengonsumsi yoghurt tawar. Namun, akan lebih ampuh lagi jika anda langsung mengolesi yoghurt ke area vaginanya. Dalam pemilihan yoghurt, disarankan bagi anda untuk memilih yoghurt yang terbuat dari susu kambing.

  1. Bawang Putih

Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan benda yang sering berada di dapur ini. Bawang putih dipercaya mampu mengusir rasa gatal yang terjadi para area miss v. Mengenai cara pengobatannya, anda bisa memakannya langsung mentah-mentah. Apabila tidak suka yang mentah, anda juga bisa mencampurkannya dengan makanan lain seperti roti, telur, dan sebagainya.

Itulah 3 cara pengobatan rumahan yang sangat ampuh dalam menghalau rasa gatal-gatal di bagian vagina. Selamat mencoba.

Inilah 3 Fakta Payudara Besar Sebelah Yang Wajib Anda Ketahui

Published / by admin / Leave a Comment

Payudara besar sebelah ini memang kerap dialami oleh kaum wanita. Hal itu juga terbukti, dimana sekitar 50 % wanita didunia memiliki ukuran payudara yang tidak sama. Tentu saja ini merupakan bukanlah kabar yang menggembirakan bagi kaum wanita. Tak sedikit dari kita yang merasa minder dengan keadaan payudara yang besar sebelah, saat berhadapan dengan suami. Dalam hal ini, kita dituntut untuk lebih bersabar lagi dalam menghadapinya, karena bagaiamanpun juga itu adalah sebuah takdir yang harus kita terima.

Payudara yang besar sebelah sering disebut dengan nama payudara asimetris, dimana ukuran payudaranya memiliki perbedaan satu sama lainnya. Menurut dari hasil penelitian, payudara bagian kiri itu lebih cenderung besar ketimbang ukuran payudara bagian kanan. Selain itu, faktor ibu yang menyusui juga menjadi bukti kuat mengapa ukuran payudaranya bisa berbeda. Menurut para peneliti dari Turki, hal itu dikarenakan hormon esterogen yang memproduksi lemak saat payudara mengeluarkan air ASI. Terlepas dari semua hal itu, berikut dibawah ini ada 3 fakta payudara besar sebelah yang harus anda ketahui :

  1. Pertanda Sedang Mengandung Bayi Laki-laki

Pada umumnya, ibu yang sedang hamil akan mengalami perubahan dari bentuk dan ukuran payudaranya, dimana payudara bagian kiri menjadi lebih besar dari bagian kanan. Percaya atau tidak, justeru kondisi ini dipercaya bahwa si ibu sedang mengandung anak laki-laki lho. Akan tetapi, secara medis mengatakan bahwa hal ini sama sekali tidak ada kaitannya dengan bayi yang dikandung sang ibu. Itu artinya, hal ini adalah mitos belaka.

  1. Payudara Kiri Pasti Lebih Besar Dari yang Kanan

Seperti yang sudah disebutkan pada ulasan diatas tadi, bahwa payudara bagian kiri cenderung lebih besar daripada payudara bagian kanan. Hal ini juga dikarenakan payudara bagian kiri letaknya sangat dekat dengan organ jantung. Dengan demikian, tubuh bagian kiri selalu menyumbang hormon esterogen lebih banyak. alhasil, payudara bagian kiri pun tampak terlihat lebih besar dari payudara bagian kanan.

  1. Menggunakan Padding Alias Pengganjal

Sebagian besar wanita akan menggunakan pad alias pengganjal, untuk menyamarkan ukuran payudaranya yang besar sebelah itu. Biasanya, mereka kerap menyimpan pad dibalik branya tersebut. ada berbagai jenis pad seperti yang terbuat dari air, busa, silikon, dan sebagainya.

Itulah 3 fakta seputar payudara yang besar sebelah. Semoga ulasan diatas tadi bermanfaat bagi anda.

Pantangan Pelaku Diet Golongan Darah B dari Ranah Seafood

Published / by admin / Leave a Comment

Seafood atau makanan laut merupakan salah satu penyumbang protein terbesar dalam jenis – jenis makanan yang ada. Namun, terlalu banyak mengkonsumsi seafood juga bukan perkara baik. Hal ini bisa menyebabkan kolesterol dalam darah naik. Padahal, rata – rata orang yang memiliki golongan darah B kerap mengalami masalah kolesterol. Jadi, jumlah seafood yang dimakan harus dikurangi. Terutama untuk diet golongan darah B. Berikut ini adalah contoh makanan “Big No” yang harus dihindari.

  1. Kerang

Kerang merupakan salah satu makhluk laut yang mempunyai daya tahan tinggi. Saat biota laut lainnya mati karena polusi, maka kerang akan bisa tetap hidup di daerah yang berpolusi tersebut. Hal ini adalah salah satu contoh positif adaptasi morfologis yang sangat sempurna. Tetapi, karena kerang bisa bertahan dalam kondisi sangat beracun, maka mengkonsumsi kerang juga harus benar – benar dibatasi.

  1. Cumi – Cumi

Cumi – cumi termasuk hewan yang banyak mengandung protein serta kolesterol. Terlebih lagi, rata – rata olahan cumi adalah santan dan rempah yang juga bersifat panas atau berlemak. Hal ini akan lebih berbahaya bagi pelaku diet golongan darah B yang rentan terserang kolesterol tinggi. Sebaiknya batasi makan cumi – cumi dan pilih yang ukurannya tidak terlalu besar. Selain itu, imbangi hidangan dengan aneka sayur dan buah yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah

  1. Lobster

Lobster adalah jenis udang besar yang mempunyai banyak kandungan kolesterol sangat tinggi dibanding jenis udang lainnya. Jenis udang yang lebih kecil bisa dijadikan alternatif apabila seseorang ingin memasak lobster. Lobster lebih baik dikonsumsi oleh anak – anak karena mempercepat pertumbuhan otak dan menambah kalsium dalam tubuh sebagai salah satu zat yang diperlukan dalam pertumbuhan. Tetapi, hal ini tetap tidak dianjurkan untuk seseorang yang mengalami obesitas terutama jika ada kecenderungan untuk sakit stroke.

Dari ketiga jenis seafood di atas, semuanya adalah makanan – makanan amat lezat tetapi tidak sehat untuk pelaku diet golongan darah B. Meskipun enak, tetapi konsumsinya harus dibatasi. Imbangi dengan sayuran sehat dan buah – buahan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Pengetahuan Penting Tentang Alergi Dingin

Published / by admin / Leave a Comment

Alergi adalah suatu reaksi dari respon tubuh untuk meningkatakan anti bodi pada badan, sebagai tanda perlawanan terhadap alergen yang masuk melalui sentuhan langsung atau juga melalui bakteri yang ikut bersama makanan atau benda kecil lainnya kemudian menempel pada sekitar wilayah badan yang kebetulan sedang dalam kondisi daya tahan tubuh yang lemah. Terjadi beberapa hal dari alergi termasuk berbagai jenisnya, salah satu contoh dari jenis alergi ini adalah alergi dingin atau dikalangan medis lebih dikenal degan urtikaria dingin. Berdasarkan kondisi lingkungan yang mempunyai iklim tropis, mungkin orang yang memiliki riwayat alergi dingin bisa saja terjadi kapanpun dalam situasi apapun. Untuk itu, perlu kiranya untuk menyediakan obat alergi baik yang sifatnya alami atau juga medis.

Sehubungan dengan pengetahuan akan alergi dingin, maka perlu kiranya juga mengetahui gejala yang ditimbulkannya, sebagai dasar awal pencegahan sebelum mengkonsumsi obat alergi kulit lebih lanjut. Gejala ini bisa muncul pada kondisi badan yang berada pada suhu dibawah 4 derajat celcius.

  1. Tangan terasa bengkak saat memegang benda dingin

Kondisi badan yang terkena alergi dingin, bisa dilihat dari kebiasaan pada saat memegang sesuatu benda yang kondisinya dingin, maka akan terasa kaku dan mengalami pembengkakan meskipun tidak secara langsung terjadi.

  1. Kulit mengalami bintik-bintik merah kecil sebagai ciri khasnya dan amat terasa gatal

Jika kondisi alam mulai adanya angin dan iklim yang dingin, bisa dimungkinkan akan terjadi situasi tubuh yang buruk dengan munculnya bintik-bintik  merah kecil dan rasanya amat begitu gatal.

  1. Terjadi flu atau ingusan yang tidak bisa ditahan

Bagi penderita alergi dingin bisa juga dilihat pada kondisi tubuh saat pagi hari yang situasinya dingin. Biasanya terjadi flu atau ingusan yang terus keluar dari hidung dan susah dikendalikan.

  1. Bibir dan tenggorokan menjadi bengkak pada lapisan kulitnya saat minum atau makan makanan dingin

Bagi yang menderita alergi dingin, disarankan untuk menghindari makanan atau minuman dingin untuk mengindari pembengkakan disekitar lapisan kulit pada tenggorokan.

7 Jus Untuk Diet Yang Dapat Mengusir Lemak Dalam Hitungan Minggu

Published / by admin / Leave a Comment

Untuk mengusir lemak memang tidak bisa dilakukan semua jenis makanan. Perlu beberapa perhitungan dan pemilihan bahan yang tepat dan bermanfaat agar diet bisa berjalan lancar. Diet yang baik adalah diet yang hasilnya signifikan dalam hitungan minggu. Jika hitungannya terlalu cepat, bisa jadi cara diet yang dilakukan salah dan malah dapat menyebabkan tubuh kembali gemuk saat pola makan berbalik seperti semula, atau bahkan berbagai penyakit kronis hingga kematian.

Berikut ini adalah 7 jus untuk diet yang dapat mengusir lemak dalam hitungan minggu. Aneka jus di bawah ini sebaiknya tidak dicampur gula dan susu krim. Gunakan madu bebas gula sebagai penggantinya. Karena bersifat herbal, 7 jus tersebut tidak akan menimbulkan efek samping kecuali bagi pengidap beberapa penyakit yang tidak dianjurkan mengkonsumsinya.

  1. Jus Apel

Istila “an apple a day keeps the doctor away” memang tidak dibuat begitu saja. Karena kandungan vitaminnya yang kompleks, Anda bisa mengkonsumsi jus apel tanpa gula dengan ditambah kurma dan madu sebagai pengganti makan malam.

  1. Jus Pisang

Jus pisang juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Pisang yang mengandung karbohidrat, lemak baik dan antioksidan tinggi juga bisa dimanfaatkan sebagai jus diet. Berbeda dengan jus apel, pisang tidak sebaiknya dikonsumsi saat malam hari. Gunakan jus pisang sebagai pendamping makan pagi berupa oatmeal.

  1. Jus Stroberi

Jus stroberi memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi. Selain itu, jus yang satu ini juga bisa meningkatkan metabolisme dan melunturkan lemak sehingga Anda tampil lebih cantik serta langsing. Gunakan jus stroberi bukan sebagai pengganti makanan, tetapi sebagai pendamping makan siang agar lebih berenergi dan semangat.

  1. Jus Alpukat

Alpukat mengandung karbohidrat dan lemak baik lebih tinggi dari pisang. Mengkonsumsinya bersama jagung rebus akan membuat sarapan Anda tetap manis dengan beberapa butir kurma. Jika perlu, jus alpukat bisa dibawa sebagai bekal pengganti cemilan di kantor. Jadi, Anda juga bisa terhindar dari resiko “ngemil jahat”.

  1. Jus Jambu

Jambu memiliki beberapa jenis vitamin B dan C yang bermanfaat bagi kesahatan tubuh. Selain itu jambu juga bisa menciptakan efek kenyang yang bisa mengurangi nafsu makan berlebih. Sering mengkonsumsi jus jambu dengan madu akan meningkatkan stamina serta kadar trombosit dalam tubuh.

  1. Jus Kurma

Jus yang satu ini merupakan booster yang amat bermanfaat bagi program diet. Kurma yang dicampur madu bisa menggantikan makanan apapun, asalkan kadarnya tepat. Gantilah satu menu makan saja dengan jus, jangan semuanya.