Category Archives: Olahraga

5 Alasan Mengapa Anda Harus Berlatih Muay Thai

Published / by admin / Leave a Comment

Olahraga beladiri selalu memiliki daya tarik tersendiri bagi setiap orang, baik itu laki-laki maupun perempuan. Selain bisa menjadi sistem pertahanan diri, olahraga ini menyimpan banyak sekali manfaat. Tidak heran jika semakin banyak tempat pelatihan muay thai di berbagai daerah, tidak terkecuali di Jakarta.

Muay thai adalah kumpulan simponi indah dari kekuatan pukulan, tendangan, dan teknik kuncian. Berlatih muay thai secara kontinyu bisa membantu pernafasan Anda lebih teratur dan tidak mudah lelah. Jenis bela diri khas Thailand ini juga dirasa lebih simpel untuk diterapkan sehari-hari. Teknik-teknik yang Anda pelajari tidak terlalu rumit, sehingga Anda bisa mengaplikasikannya di jalanan ketika dalam posisi terdesak.

Seperti dikutip dari laman MMA, ada banyak sekali keuntungan yang didapat jika Anda memutuskan untuk berlatih muay thai secara serius, diantaranya:

  1. Membentuk fisik yang kuat

Jika Anda memimpikan punya bentuk tubuh yang sehat, kuat, dan ideal, muay thai adalah pilihan yang tepat. Perpaduan antara gerakan kaki, tangan, siku, lutut, dan kepala, akan membentuk semua bagian tubuh Anda tanpa kecuali. Bukan hanya otot tangan dan kaki saja yang terbentuk sempurna, Anda bisa membentuk lingkar perut yang ideal. Anda hanya perlu membutuhkan 60 menit saja untuk membakar 1000 kalori yang ada di tubuh Anda. Dengan demikian, lemak jahat yang berkumpul di titik-titik tertentu akan menghilang hanya dalam beberapa kali latihan rutin.

  1. Menguatkan mental

Keuntungan yang tidak kalah penting adalah meningkatkan kekuatan mental pemain. Keberanian ini bisa dirasakan tidak hanya saat Anda berada di dalam gym saja. Sekeluarnya Anda dari tempat latihan, semangat bertarung Anda tetap terjaga. Kebiasaan ini akan terus melekat sepanjang Anda rajin berlatih. Masalah mental bukan saja terbatas pada keberanian dalam menghadapi orang lian. Meningkatnya daya konsentrasi dalam menghadapi tantangan, termasuk dalam kesehatan mental.

  1. Meningkatkan kedisiplinan

Meski Anda bukan orang yang disiplin ketika memulainya, akan mengenalkan Anda budaya disiplin secara bertahap. Hal ini bukan karena paksaan dari aturan muay thai. Faktor kedisiplinan secara natural akan muncul seiring dengan tujuan yang ingin Anda capai. Jadwal latihan yang Anda susun, akan secara sadar Anda penuhi demi mengejar target latihan. Pada akhirnya, ungkapan practice makes perfect akan terasa nyata saat Anda rutin berlatih muay thai.

  1. Meluaskan social circle

Ketika Anda berlatih muay thai, Anda akan bertemu dan berinteraksi pada orang lain dari berbagai latar belakang. Anda akan mendapat kesempatan untuk menambah teman dan relasi yang lebih luas. Dimulai dari saling berbagi tips tentang teknik muay thai, lingkaran pertemanan Anda bisa berlanjut sampai di luar tempat lainnya. Dengan begitu, Anda bisa berlatih sekaligus membuang penat bersama teman-teman muay thai.

Apakah Anda tertarik untuk mencoba jenis olahraga ini? Dapatkan paket beladiri yang menyenangkan, menyehatkan, dan bermanfaat bagi sistem pertahanan diri. Bagi Anda yang berada di wilayah ibukota, banyak sekali pilihan tempat muay thai Jakarta yang bisa Anda coba.

Pilih sendiri tempat berlatih Anda, dan buktikan manfaatnya!